"Gesund" sein und "Bewusst" leben
 

Gesundheit zu erhalten,ist  ein Bedürfnis der Menschen, welches in unserer heutigen Zeit  immer wichtiger wird.

Ist Ihnen Ihre Gesundheit auch wertvoll?

Dann finden Sie sich vielleicht hier wieder:

* Sie möchten endlich gesünder durchs Leben gehen, aber Ihr innerer Schweinehund versperrt Ihnen

    permanent den Weg?

* Sie rennen den eigenen Ansprüchen und äußeren Anforderungen hinterher, so dass Ihre Gesundheit

    häufig darunter leidet?

* Sie fühlen sich ausgelaugt und erschöpft und suchen nach neuer Lebenskraft & Energie?

* Ihr Leben ist aus der Balance geraten, so dass Sie immer öfter schmerzlich an Ihre Grenzen stoßen?

Vielen Menschen geht es immer häufiger so oder ganz ähnlich. Ein gesundes und bewusstes Leben zu führen ist der tiefe Wunsch, der durch solche Situationen in den Vordergrund rückt. Dabei möchte ich Ihnen mit meinem Gesundheitscoaching* eine wirksame Unterstützung sein.

Mein Gesundheitsangebote basieren auf einer modernen und integralen Gesundheitsdefinition, die mit dem Verständnis von Gesundheit als Zustand aufräumt und stattdessen die Selbstwirksamkeit  und Achtsamkeit des Menschen durch lebenslanges Lernen in den Fokus rückt.

Zu Beginn des Coachings vereinbaren Sie gemeinsam mit mir Ihre Ziele. Wir schauen dann innerhalb des Prozesses, was wie und in welcher Form für Sie passt und stimmig ist.

Methodisch ist das Spektrum zu dem des Coachings ergänzt um themenbezogene Übungen und Sequenzen, die im Besonderen zum Beispiel:


* die Achtsamkeit trainieren

* die eigene Wahrnehmung von Körper und Seele fokussieren

* die eigene Lebensbalance analysieren

 

* Das Gesundheitscoaching ersetzt im Krankheitsfall natürlich nicht den Besuch beim Arzt, sondern versteht sich vielmehr als eine Präventiv-Maßnahme auf Ihrem Weg zu einem gesunden Leben.